如何才能青春常驻
年份：2016
地区：英国
上映：
评分：0.0 分
播放：44 次
更新：2018年11月29日
导演：
编剧：
主演：
分类：纪录片
剧情介绍
所有人都想知道健康长寿的秘诀，科学家如今掌握了更多信息，可以让我们更健康地步入老年。全世界的最新研究成果能够帮助我们延缓衰老，在美国，我们发现饮食的简单改变就可以帮助我们保持健康，甚至可以让我们活到100岁；德国的一项突破性研究找到了最能延缓衰老的运动；积极思考的能力如何让我们年轻7岁；我们发现一些大家都能做到的简单的事情可以让我们更长寿……如果你曾经设想过让时光倒流，现在的科学可能已经掌握秘诀。
我要评论
登录后参与评论
我不是小清新
一、延缓衰老： 吸烟 压力 体重 1 饮食 （1）宗教 素食 人到中年再素食，而不是年轻时候就吃 （2）坚果 食物颜色丰富 尽量减少吃肉也是有用的 2 锻炼 跳舞 步行 骑自行车 比纯在健身房单纯做运动好 3 缓解压力 缓解压力的三种方法：运动 沉思 独处 带宠物上班可以缓解
回复
举报
2020年12月27日